SETTEMBRE: mese di cambiamenti
Settembre è il mese dei cambiamenti e di nuovi inizi. Anche se con malinconia, ci lasciamo alle spalle la stagione estiva, le vacanze, il mare, il sole , le spiagge, la montagna, per volgere lo...
Fitness
L’ansia mi fa pen(s)are
Riflessione in tempo di Covid: L'ansia provoca una irrequietezza che rende difficile trovare la concentrazione di cui si ha bisogno. A volte mente e corpo si sentono agitate come un mare in tempesta, tali sensazioni sono...
Domande frequenti sul CLEAN 9
QUANTO PESO SI PUO PERDERE CON IL CLEAN 9? La quantità di peso che si può perdere grazie al programma CLEAN 9 dipende da vari fattori di base, inclusi il peso iniziale e lo stile...
Ecco il segreto per superare la “prova costume”
Se pensi che sia troppo tardi per prepararti alla prova costume, BEH non preoccuparti !! TI SVELO UN METODO davvero efficace per farti trovare pronta per la tanto agognata prova costume. Quante volte ci siamo detti...
Detossinare sinonimo di libertà
Detossinare, sinonimo di libertà intesa come libertà di movimento e di pensiero , significa liberarsi da ciò che intossica: eliminare dall’organismo le sostanze tossiche o nocive. Soprattutto in questo periodo particolarmente difficile dove siamo costretti...
Gli over- 65 di oggi hanno l’animo dei millennials
Si può essere millennials dentro anche se si è in età di pensione. Hanno più di 65 anni, ma il loro stile di vita sembra infatti proprio quello dei giovanissimi. Più della metà (il...
Arginina : Aminoacido della potenza
L’uomo ha bisogno nella sua alimentazione di una grande quantità di sostanze nutritive senza le quali non potrebbe vivere a lungo. Di queste fanno parte alcuni aminoacidi essenziali. Gli aminoacidi sono importanti per un sistema immunitario...
La tua forma perfetta: Programma Clean 9
Non importa se sei solo all'inizio o sei già esperto: hai a disposizione diversi programmi alimentari e di attività fisica che ti aiuteranno nel cammino verso una forma fisica ottimale. Ogni programma è stato creato...
Lesione del crociato: tutti gli step per guarire
I legamenti sono fasci fibrosi che hanno il compito di aumentare la stabilità di un’articolazione sia durante il movimento sia durante la posizione eretta. Quelli del ginocchio mettono in collegamento i capi articolari del...
Il potere dell’ aloe e la sua magica storia
Il bastone del cielo, il dono di Venere, la pianta dell’immortalità, il guaritore silenzioso, il medico in vaso.. Questi sono solo alcuni dei nomi con cui è conosciuta l'Aloe, la pianta medicamentosa considerata una panacea fin...